joseggjunior- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя joseggjunior | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1887 ккал

Жир: 72,91г | Белк: 96,98г | Углев: 215,23г. Завтрак: Parmalat Leite Integral, Nestlé Leite Condensado, Abacate, Sadia Blanquet de Peru, Banana. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Molho de Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Alface. Ужин: Leite de Amêndoas Adocicado, Xarope de Chocolate, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Alface, Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, Sorvete Itália Sorvete de Doce de Leite. Перекус/Другое: Itália Sorvete de Morango, Frimesa Nata, Parmalat Leite Integral, Maçã, Sorvete Itália Sorvete de Doce de Leite, Apfelstrudel. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joseggjunior-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joseggjunior- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

joseggjunior-Изменение Веса