Mesquita211183- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

88,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1740 ккал

Жир: 57,74г | Белк: 55,82г | Углев: 222,97г. Завтрак: Café com Açúcar, Cachorro Quente. Обед: Alface, Aipim Frito, Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Antarctica Cerveja Original, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Перекус/Другое: Garoto Chocolate Branco, Banana Caturra, Nescau Nescau com Leite, Café com Açúcar, Cachorro Quente. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Зарядка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса