katty 20018- Журнал, 13 мар 18

Bom dia Katty 😄😘 

Luciana1812: Bom dia e obrigada pela dica de ontem, consegui arrumar no peso certo😀😉😚 

Deixa eu te perguntar: você confia neste aplicativo? Ele apresenta muita diferença entre o my fitness e o dieta e saúde! Tô perguntando pq vc é uma referência pra mim aqui! 

cbrlima1980: Olha eu já tentei usar outros aplicativos, mas pra mim o único que deu certo foi esse, lógico que não é 100% exato mas ajuda muito sim a controlar as calorias e macros, se eu tivesse esse aplicativo desdo primeiro dia do processo do meu emagrecimento com certeza eu teria errado muito menos, nas porções e quantidades, hoje mesmo mantendo meu peso não consigo ficar sem, mas quem sabe um dia eu consiga pegar uma base então poderei me desapegar, mas por enquanto eu erro no olho metro tanto é que até comprei uma balança de cozinha, pois preciso comer bastante proteinas nas achava que estava comendo pouco e estava mesmo o aplicativo estava certo me dava 100g mas eu no olho metro só comia 65g tipo ai o erro era meu. Bom pra resumir eu confio sim mas não 100% pois tem alimentos que é um exagero de calorias ai agente tem que ter uma noção ou procurar na tabela TACO e comparar!!! 

Obrigado pela atenção