Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1076 ккал
|
Жир: 69,40г | Белк: 70,14г | Углев: 48,99г.
Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Jasmine Chia em Grãos, Kefir de Leite, Morangos, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Alho, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Rabanetes, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Agrião, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Alface. Ужин: Rabanetes, Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Abacates, Power One Pasta de Amendoim Integral, 3 Corações Café Extra Forte. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LarissaFedalto-Изменение Веса
|
