MellaGray- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя MellaGray | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1065 ккал

Жир: 33,53г | Белк: 48,63г | Углев: 138,71г. Завтрак: White Sugar (Granulated or Lump), Tea with Milk, Brown Sugar, Coffee with Milk. Обед: Scrambled Egg, Macaroni (Cooked). Ужин: All Gold Tomato Sauce, Corned Beef (Cured, Canned), White Bread. Перекус/Другое: Nestle Hot Chocolate, White Sugar (Granulated or Lump), White Sugar (Granulated or Lump). подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Аэробика - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MellaGray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MellaGray- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

MellaGray-Изменение Веса