dashsolnishk0- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя dashsolnishk0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1099 ккал

Жир: 47,68г | Белк: 37,01г | Углев: 135,31г. Завтрак: Американо, Haferflocken Овсянка, De Luxe Льняное Масло. Обед: Ананас, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Ризотто с Грибами. Ужин: Имбирный Чай, Фисташки, Макдональдс Латте. Перекус/Другое: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира). подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashsolnishk0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashsolnishk0- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

dashsolnishk0-Изменение Веса