whitey777- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя whitey777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

108,0 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1704 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 101,46г | Углев: 164,95г. Завтрак: Bramwells Tomato Ketchup, Alpen Light Chocolate & Orange Bar, Asda Cereal Flakes. Обед: Harvest Morn Light Benefit Chocolate & Fudge, Bananas, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Uncle Ben's Rice Time Korma. Ужин: Asparagus, Portabella Mushrooms (Grilled), Ashfield Farm Rump Steak, Tesco Caramelised Red Onion Chutney, Sainsbury's Smooth Spreadable Brussels Pate, Asda Crispbread. Перекус/Другое: Schweppes Lemonade, Cadbury Dairy Milk. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop well done 👍🏼

13 мар 18 написано членом: bubblegum14

thanks!

13 мар 18 написано членом: whitey777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whitey777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whitey777- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

whitey777-Изменение Веса