Innok646- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя Innok646 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

905 ккал

Жир: 14,10г | Белк: 114,47г | Углев: 83,19г. Завтрак: Сушка, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Традиционный, Миндаль, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Кофе с Молоком. Обед: Куриное Филе, Брокколи. Ужин: Maxler Amino BCAA 4200, Pure Protein Казеиновый Протеин. Перекус/Другое: Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мясновъ Творог Обезжиренный. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 34 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 11 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innok646-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innok646- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

Innok646-Изменение Веса