irasamara- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1797 ккал

Жир: 107,13г | Белк: 125,53г | Углев: 81,81г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Обед: Дижонская Горчица, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Карусель Винегрет по-Домашнему, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная. Ужин: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки. Перекус/Другое: Избенка Йогурт Груша и Злаки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Массаж - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса