brianvanniekerk- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

93,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

2760 ккал

Жир: 170,56г | Белк: 143,56г | Углев: 183,18г. Завтрак: Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Boiled Egg. Обед: Boiled Egg. Ужин: Beetroot, Cooked Green Cabbage, Beef Stew. Перекус/Другое: Clover Full Cream Fresh Milk, Taco Flavor Tortilla Chips, Taco Flavor Tortilla Chips, Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса