KatiKau- Журнал, 18 июн 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2012

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2012:

1864 ккал

Жир: 83,76г | Белк: 40,67г | Углев: 243,05г. Завтрак: Banana Nut Muffin, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Light Smooth Peanut Butter. Обед: Whole Wheat Medium Flour Tortilla, Balsamic Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Tomatoes, Guacamole. Ужин: Rotini, Condensed Tomato Soup, Fat Free Sour Cream, Basil Pesto Sauce. Перекус/Другое: Corn Bran Squares, Marble Cheese. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 3 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 18 июн 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса