vertas13- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя vertas13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1569 ккал

Жир: 54,72г | Белк: 58,95г | Углев: 215,36г. Завтрак: Сливочное Масло, Колос Булка Сдобная, Ленивая Овсянка, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем. Обед: Пискаревский Крем Сливочный, Колос Булка Сдобная Ромашковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МЛМ Борщ с Мясом, Чай Несладкий. Ужин: Красные Помидоры (Консервированные), Травяной Чай, Мармелад, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Апельсин, Пискаревский Кефир 1%, Мандарины. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бодифлекс - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vertas13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vertas13- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

vertas13-Изменение Веса