Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1058 ккал
|
Жир: 57,35г | Белк: 62,90г | Углев: 68,98г.
Завтрак: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Карат Сливочный Сыр Violette, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Bio Баланс Кефирный 1%, Nordic Отруби Овсяные, Яйцо. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачковая Икра, Аладушкин Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Карат Violette Cream Cheese, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fat go away-Изменение Веса
|
