|
Утро доброе! 🍃🙌🏻
Такое доброе, что и кушать не хочется😂
Ничего ведь и не случилось, а просто проснулась с любовью к себе😍
Чувствую, как меняется тело, как становится легче, удобное что ли.
Я не особенно то бегунья, и сейчас занимаюсь (😂занимаюсь я, ага) только дома (на скакалке иногда прыгаю), но всегда хотела поучаствовать в марафоне🏃🏽♀️, даже лифчик спортивный купила (правда когда дома мерила, он оказался мне оооочень маленьким) 😅
Но, думаю, к осени я себя уж точно приведу в форму ✊🏻а там посмотрим😊
Стараюсь хотябы раз-два в неделю пересматривать свои два мотивационных ролика, мотивация не к похудению и занятию спортом ( хотя в видео только спортсмены). «Мы можем изменить цвет волос, похудеть, но внутри останемся прежними», или как-то так. И я вчера так задумалась- а ведь правда - похудел и жизнь то от этого не наладится. Больше физических возможностей для отдыха может (меньше отдышка, больше сил), но но успех от этого, личная жизнь, удовлетворение, любовь к себе не появится, замечать не станут с проста, ведь вокруг полно стройных людей, спортивных.
А для чего худеете вы? 🤔🤔🤔
P.S.: на счёт «есть не хочется» правда, но кашу варить пошла 🙈
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1149 ккал
|
Жир: 35,74г | Белк: 36,55г | Углев: 160,69г.
Завтрак: Томатный Сок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Табрис Салат Спаржа Соевая по-Корейски. Ужин: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Табрис Спаржа, Океан Вкуса Салат Чука. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Аппетит приходит во время еды и счастье,удовлетворение с радостью придут как только добьётесь результатов,а там видно будет дальше
13 мар 18 написано членом: ✨Angelshans✨
|
К счастью, у меня уже это все есть😊Любимый и любящий муж, путешествия, пусть и не большие, обожаемая работа😊Я говорила не про себя - лично знаю много похудевших, у которых «попа орехом» и «кубики» на прессе, а они с ненавистью относятся к тому что у них «лишняя»складка кожи и не впалые скулы и идут в зал, жалуются что жизнь не изменилась от того, что поменяли внешность. Посыл наверное был больше о том, что проблема должна решаться в голове, тогда и питаться правильно будет не в пытку. Наверное как то так 🍃
13 мар 18 написано членом: ange.jam
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
