Nikitawells- Журнал, 26 апр 10

Параметры Пользователя Nikitawells | < Предыдущая Запись |Следующий >

not weighting myself until May 10. hope to c a big number drop

84,4 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2010:

942 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 60,39г | Углев: 95,67г. Завтрак: Old Fashion Oatmeal, Oranges. Обед: Country Style String Beans, Ground Turkey (Cooked), Oranges. Ужин: Deli Shaved Chicken, Cos or Romaine Lettuce, Mixed Salad Greens, Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Chunky Medium Salsa, Banana Pepper, Young Green Onions (Tops Only), Garlic Flavored Fine Red Wine Vinegar. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikitawells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikitawells- Журнал, 26 апр 10

Оставить свой Комментарий

Nikitawells-Изменение Веса