Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ghbvth734
Журнал
13 мар 18
ghbvth734- Журнал, 13 мар 18
Параметры Пользователя ghbvth734
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Хэппи энд..цель достигнута ровно за полгода без зажоров и депрессий. Можно! есть всё, но в меру и Нужно! минимум движений (до холодильника и обратно😉😀). Всем желаю достичь поставленных целей и гармонии в душе😘
70 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2018:
1443 ккал
Жир: 70,55г | Белк: 77,35г | Углев: 122,69г.
Завтрак:
Грецкие Орехи, Банан, Донель Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Вода.
Обед:
Колбаса Кровяная Домашняя, Салат Крабовый 12.03.2018, Вода.
Ужин:
Свекла с Чесноком 11.02.2018, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода.
Перекус/Другое:
Ашан Апельсин, Джаззи Конфета.
подробнее ...
2089 ккал
Упражнение:
планка на локтях - 4 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Приседания - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
149 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 69
Комментария
какая же ты умничка)
13 мар 18 написано членом:
Trealol
Поздравляю!😊👍🏼
13 мар 18 написано членом:
oslo70
поздравляю) 👍👍👍
13 мар 18 написано членом:
Fat_Nuggets
Мои поздравления✊🏻
13 мар 18 написано членом:
lunarflower
Марина, поздравляю! Ты умница!😊 Это уже конечная цель?
13 мар 18 написано членом:
ryzhik_86
вот она долгожданная финишная ленточка💪🌹🎁💐🎈🎆🎆🎆🎶🎶🎼🎼🎸🎺🎷🎹 молодец👍👍👍
13 мар 18 написано членом:
kotofeika52302
Поздравляю Вас!
13 мар 18 написано членом:
Nat Food Notes
Поздравлю!! Это так волнительно: достигать поставленной цели! 👍💪
13 мар 18 написано членом:
All time
Спасибо всем 😍пока наверное остановлюсь до апреля, дам организму прийти в себя😀но двигаться не перестану😉
13 мар 18 написано членом:
ghbvth734
Ура-а-а! молодчина, Марин!💐
13 мар 18 написано членом:
natalia_1900
Как круто, умница) мои большие поздравления
13 мар 18 написано членом:
anannenkova
вы ели все что хотели но в меру? и при этом не каких упражнений?
13 мар 18 написано членом:
nastya989617
поздравляю! ты молодец!
13 мар 18 написано членом:
Варлаша
ваууууу поздравляю вас🌟
13 мар 18 написано членом:
lkjhgfdsa1234
Ура, ура, ура! Какой красивый и вкусный путь был пройден)) Это я полистала дневничок в поисках фотки до, в надежде на фотку после. Но увы:). А ведь должны быть офигенские преображения!👍
13 мар 18 написано членом:
Lentyajka Mahrovaya
Мои поздравления!!! 👏
13 мар 18 написано членом:
chebakova.maria
Поздравляю!!!👍🏻🌷
13 мар 18 написано членом:
Vi-Vi180
Смотришь на график и возвращается вера в человечество)) Поздравляю)
13 мар 18 написано членом:
maksim_l
Поздравляю ;))
13 мар 18 написано членом:
Anita.Trofimova
Поздравляю, Маришкин!!! 😘🎉
13 мар 18 написано членом:
Arodaxis
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ghbvth734-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю