nniizz- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя nniizz | < Предыдущая Запись |Следующий >

FAT 23.2%

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

746 ккал

Жир: 17,26г | Белк: 65,95г | Углев: 83,96г. Завтрак: Apple, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Salmon, Lu Yuan Konjac Noodles. Ужин: Fried Chicken Breast No Coating, Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Kale , Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Date, Peach, Oranges . подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Йога - 20 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nniizz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nniizz- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

nniizz-Изменение Веса