Emeryjackie- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя Emeryjackie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

992 ккал

Жир: 70,34г | Белк: 67,04г | Углев: 23,56г. Завтрак: Queijo Gouda ou Edam, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Café, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Orégano, Ovo Cozido, Salada de Folhas. Ужин: Queijo Mozzarella, Salada de Folhas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Orégano, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Naära Colágeno Hidrolisado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo de Codorna, Queijo Gouda ou Edam. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Эллипсоид - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emeryjackie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emeryjackie- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

Emeryjackie-Изменение Веса