AngelLika9- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя AngelLika9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1371 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 111,40г | Углев: 91,80г. Завтрак: Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Обед: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Solgar Омега-3, Чечевица Вареная, Брокколи, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Ужин: ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Табрис Капуста Жареная, Блины Диетические, Nutiva Семена Чиа, Яйцо. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelLika9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelLika9- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

AngelLika9-Изменение Веса