calduchanna- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя calduchanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

83,5 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

813 ккал

Жир: 33,30г | Белк: 60,45г | Углев: 63,49г. Завтрак: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Cereales Espelta, Kaiku Leche sin Lactosa. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa de Pollo, Hacendado Champiñones Laminados. Ужин: Endibias, Aneto Caldo de Navidad, Langostinos. Перекус/Другое: Nueces, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Пресс - 15 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

calduchanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

calduchanna- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

calduchanna-Изменение Веса