Nastya.mkgog- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

44,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1705 ккал

Жир: 81,72г | Белк: 88,61г | Углев: 154,68г. Завтрак: Фруктовый Батончик, Яблоко, Свежая Свининая Сосиска, Овсянка. Обед: Свинина Тушеная, Кабачковая Икра, Премия Сьомга, Батон, Hochland Сыр, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Belvita Печенье. Ужин: Печенье, Хлебец, Холодец, Свиная Отбивная, Sierpc Сыр Королевский. Перекус/Другое: Молоко (2% Обезжиренное). подробнее ...

1344 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса