dcsousa- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя dcsousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

58,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

548 ккал

Жир: 17,91г | Белк: 25,50г | Углев: 71,40г. Завтрак: Activia Iogurte de Morango Zero. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Redubio Shake Diet, Italac Leite Desnatado. Перекус/Другое: Nestlé Bombom Sensação, Lacta Bis, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Muffins de Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcsousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcsousa- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

dcsousa-Изменение Веса