afmari_- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя afmari_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

57,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1118 ккал

Жир: 57,02г | Белк: 79,55г | Углев: 63,36г. Завтрак: Linea Sucralose, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Обед: Santa Fé Bala de Canela, Pepino (Descascado), SACIA Escalope Ao Molho de Champignon, Sobrecoxa de Frango, Ovo Mexido, Escarola, Água, Agrião. Ужин: H2OH! Limoneto, Ipanema Queijo Coalho. Перекус/Другое: Garoto Talento Trufas, Arcor Paçoca Amor. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, HIIT - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afmari_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afmari_- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

afmari_-Изменение Веса