Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3363 ккал
|
Жир: 168,10г | Белк: 168,19г | Углев: 294,75г.
Завтрак: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Kroger Vitamin D Whole Milk, Teavana Oolong Tea. Ужин: Kroger Vitamin D Whole Milk, Taco Bell XXL Grilled Stuft Burrito - Steak, Taco Bell Chili Cheese Burrito. Перекус/Другое: Snickers Snickers Crisper, Kombucha, Ginger, Langers 100% Apple Juice, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...
|
|
3370 ккал
|
Упражнение:
Motorcycle Riding - 1 час, Силовая Тренировка - 45 минуты, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Bus Driving - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 45 минуты, Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
