thaisprof- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя thaisprof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1516 ккал

Жир: 68,32г | Белк: 92,37г | Углев: 136,84г. Завтрак: Pêra Portuguesa, Vitafor Termo Plus, Ovo Mexido, Café, Nutrella Pão Supreme Mais Fibras. Обед: Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Banana Prata, Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Vitalin Quinoa em Flocos, Mãe Terra Farinha de Chia, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaisprof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaisprof- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

thaisprof-Изменение Веса