Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tess taylorbunnag
Журнал
12 мар 18
tess taylorbunnag- Журнал, 12 мар 18
Параметры Пользователя tess taylorbunnag
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018
87,4 кг
Потеряно до сих пор:
25,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2018:
1200 ккал
Жир: 44,68г | Белк: 81,11г | Углев: 137,52г.
Завтрак:
Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel.
Обед:
Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Tuna Sushi, Salmon, Salmon Sushi 1.26=1/4 tray so .63 = 1/8, Salmon Sashimi 360-rice 1/2 8.69 360= 4.345=180; 84 calories sushi rice=276, Avocados, Trader Joe's Brown Rice California Rolls 210 calories 2.62 so 1/2=1.13.
Ужин:
365 Basil Pesto, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins.
подробнее ...
2307 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
tess taylorbunnag-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю