olenka2012- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя olenka2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1305 ккал

Жир: 65,23г | Белк: 83,05г | Углев: 98,02г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Козуб Отруби Овсяные , Haferflocken Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Обед: Milka Milka Oreo, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Галичина Творог Нежирный, President Сметана 15%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Aro Селедка в Масле . Перекус/Другое: Krawpac Желе Galaretka, Мандарины, Своя Линия Кешью, Novus Миндаль Сушеный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фундук Сушеный. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olenka2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olenka2012- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

olenka2012-Изменение Веса