Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2610 ккал
|
Жир: 124,19г | Белк: 137,43г | Углев: 235,09г.
Завтрак: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp. Обед: AH Snacktomaatjes, AH Krabsalade, AH Ambachtelijke Tonijnsalade, AH Gerookte Zalmfilet, AH Basic Pistolets Afbak, Mosterd, Kwekkeboom Kroket, AH Witte Bollen, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak. Ужин: Bruine Champignons, Uien, Lidl Kabeljauwhaasjes Gemarineerd, Zoete Aardappel, Flespompoen, Primadonna Extra Olijfolie. Перекус/Другое: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
