bonni1986- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя bonni1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

83,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1399 ккал

Жир: 49,30г | Белк: 114,30г | Углев: 129,43г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Грандблю Интенс 56%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Обед: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Ужин: Мандарины, Редис, Красные Помидоры, Брокколи Тушеные, Семга на Гриле. Перекус/Другое: Курага. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Массаж - 30 минуты, Фитнес - 20 минуты, Скорость Прогулки - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonni1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonni1986- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

bonni1986-Изменение Веса