ElenaDuvanova- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя ElenaDuvanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1291 ккал

Жир: 49,63г | Белк: 114,41г | Углев: 93,67г. Завтрак: Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Желтое. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Яйцо Куриное, Куриная Печень, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Ужин: Редис, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Danone Творог Мягкий 0%, Hortex Клубника Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Fit Parad Заменитель Сахара. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

ElenaDuvanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю