brianvanniekerk- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

94,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1956 ккал

Жир: 75,88г | Белк: 82,72г | Углев: 249,34г. Завтрак: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (45g), Bananas, Bananas. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса