hakanborglin- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

85,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1624 ккал

Жир: 58,07г | Белк: 90,52г | Углев: 188,81г. Завтрак: Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Äppelmos. Обед: Arla Lätt Crème Fraiche, Grekisk Sallad, ICA Torskfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Ужин: Grekisk Sallad, Köttfärs, ICA Spaghetti. Перекус/Другое: Äpple, Riskaka, Puffad Riskaka. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса