bcbickford- Журнал, 17 июн 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2012

76,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2012:

3063 ккал

Жир: 164,00г | Белк: 183,69г | Углев: 217,50г. Завтрак: Orange Sweet Rolls, Egg. Обед: Corn Chips, Kisses, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine, Smooth Peanut Butter (with Salt). Ужин: Loaded Baked Potato, Sirloin (8 oz), House Salad, Dinner Rolls, Cinnamon Butter. Перекус/Другое: Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 17 июн 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса