alenarudneva- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя alenarudneva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

61,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1557 ккал

Жир: 58,22г | Белк: 111,76г | Углев: 146,17г. Завтрак: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Ужин: Зеленый Чай, Красная Цена Творог 9%, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Перекус/Другое: Greenfield Чай Черный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Зарядка - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenarudneva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenarudneva- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

alenarudneva-Изменение Веса