lagenda48- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Progress 😅

73 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1427 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 71,14г | Углев: 193,80г. Завтрак: Passion Fruit, Bagel, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Butter, Tangerines (Mandarin Oranges). Обед: Coffee, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Silk Original Soymilk, Whole Wheat Noodles. Ужин: Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Lor Bak Penang (Meat Rolls), Brown Rice, Yam, Coffee. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса