|
Guten Morgen, ich wünsche euch einen stressfreien Start in die neue Woche 🤗
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 23,3 кг.
Еще предстоит сделать: 25 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1520 ккал
|
Жир: 39,45г | Белк: 90,80г | Углев: 194,16г.
Завтрак: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Edeka Kopfsalat, Kaffee, Aldi Mortadella. Обед: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Mortadella, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Dinkelbrötchen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Milbona Skyr Erdbeere. Ужин: Kania Salat-Dressing Kräuter, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Dulano Salami 1A (7g), Karotten, Lidl Dürüm, Schalotten, Kopfsalat, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. подробнее ...
|
|
2767 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 37 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 23 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 💐
11 мар 18 написано членом: MoFu27
|
11 мар 18 написано членом: Heikileini
|
Guten Morgen dir ebenfalls.
12 мар 18 написано членом: Fagmich
|
12 мар 18 написано членом: sincerely_237
|
12 мар 18 написано членом: Herzflosse
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chaos-blubb-Изменение Веса
|
