büşra.e- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя büşra.e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1312 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 56,66г | Углев: 143,40г. Завтрак: Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Bal, Kaymak. Обед: Siyah Zeytin, Zeytinyağlı Pırasa, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Patates Yemeği, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: İrmik Helvası, Badem Ezmesi. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

büşra.e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

büşra.e- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

büşra.e-Изменение Веса