vikey16- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя vikey16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

54,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1473 ккал

Жир: 75,44г | Белк: 61,92г | Углев: 139,28г. Завтрак: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Окей Форель Слабосоленая , Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Ужин: Пепси Пепси Лайт, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Осетрина, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Цезарь с Курицей, Селедка под Шубой. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikey16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikey16- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

vikey16-Изменение Веса