Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gulinlin
Журнал
12 мар 18
gulinlin- Журнал, 12 мар 18
Параметры Пользователя gulinlin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
20。昨天沒吃蛋,蛋白質可能不夠,今早好餓。体重雖掉,但体脂越來越高,已經35,😭😭,咋回事,到底油脂是吃不夠??还是吃太多??🧐🧐。生酮前輩們可以教教我嗎,感激不盡。今明放假回家,終於可以自己煮好吃的肥滋滋減肥餐。
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2018:
209 ккал
Жир: 11,84г | Белк: 13,91г | Углев: 7,17г.
Обед:
台畜 燻味德式香腸, 7-11 茶葉蛋, 黑咖啡.
подробнее ...
43 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
一開始是體質會升的 因為你還沒有酮體 所以還沒開始幫你代謝 我不知道我本來多少體質 但之前量44%😰嚇死我了 到現在我也不知道體質多少 但三酸肝油脂降了160 膽固醇才多60.標表示膽固醇不多 但我吃超多肉。 前期第一個月是適應期 對很多事比較不熟會很慌, 感覺自己一直再找食物, 這就是適應期 等到你學會怎麼吃了, 不再為了找食物煩惱, 不再隨時感到飢餓 表示你正常吃對了,量吃對了, 酮體出現了^^恭喜你就入酮了😊
13 мар 18 написано членом:
Eva嬿
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gulinlin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю