ifit_nata- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ: 83
ОР: 22.5
ОТ: 65
ОН: 50
ОБ: 93

57,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1113 ккал

Жир: 37,72г | Белк: 103,35г | Углев: 89,23г. Завтрак: Каждый День Рикотта Сыр, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Северная Долина Молоко 1,5%, Landers Сыр Famiglia 30%, Тирамису. Обед: Кокосовое Масло, Zero Соус Барбекю, Лук, Мистраль Фасоль Белая, Куриное филе. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экофудс «Кедровая Метелица» в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Интересно, что талия была меньше, чем сейчас.. вот где зажора в первую очередь откладываются! Но нет, хватит, едой не успокоиться.. хоть сейчас и неспокойно в отношениях, я держу режим: хочешь жрать - иди тренируйся!

12 мар 18 написано членом: ifit_nata

А вообще меня бесит торчащий живот((( надо начинать делать вакуум..

12 мар 18 написано членом: ifit_nata


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса