NT7- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

2424 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 149,17г | Углев: 305,93г. Завтрак: Частная Пасека Мед Цветочный, Академия Молочных Наук Творог 0%, Nutbutter Шоколадный Микс, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное. Обед: Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Златич Толокно Овсяное, Семейные Закрома Крупа Ячневая. Ужин: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Академия Молочных Наук Творог 0%. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса