Mairsey- Журнал, 17 июн 12

Параметры Пользователя Mairsey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slow, slow, slow weight loss sucks!

78,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2012:

1243 ккал

Жир: 24,90г | Белк: 59,34г | Углев: 208,56г. Завтрак: Bananas . Обед: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Light Mayonnaise, Hamburger Buns (Enriched), Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Breast (Great Value), Black Beans. Ужин: Broccoli Flower Clusters, Easy Mash'd Cheesy Homestyle Mashed Potatoes, BBQ Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Homestyle Microwave Popcorn, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Blueberries , fruit and nut granola, Cantaloupe Melons . подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yes it does!!! But it's better than the alternative! :D

17 июн 12 написано членом: Ebony and Ivory2

Thanks, Ebony and Ivory2! I exercise, eat at my RDI, but do not see results. Could I just be building muscle?

17 июн 12 написано членом: Mairsey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mairsey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mairsey- Журнал, 17 июн 12

Оставить свой Комментарий

Mairsey-Изменение Веса