helenmm93- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя helenmm93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

разве может быть такое😲-600 грамм??? за день!

106,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1257 ккал

Жир: 33,88г | Белк: 103,26г | Углев: 137,63г. Завтрак: Банан, Сыр Российский, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vita Живая Каша Овсяная Яблоко с Корицей. Обед: Гороховая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Морозко Green Капуста Броколли, Горбуша на Пару. Ужин: Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Домашенька Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Ашан Грудка Куриная Отварная. Перекус/Другое: Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод. подробнее ...

3412 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenmm93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenmm93- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

helenmm93-Изменение Веса