Reis96- Журнал, 11 мар 18

Параметры Пользователя Reis96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeira pesagem para acompanhamento!

90,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2018:

1908 ккал

Жир: 103,71г | Белк: 100,39г | Углев: 185,70г. Обед: Minalba Água Mineral com Gás, Salmão Defumado, Vitamina de Abacate, Marietta Ceasar Salad. Ужин: Ritter Barra de Fruta Banana, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Água. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reis96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reis96- Журнал, 11 мар 18

Оставить свой Комментарий

Reis96-Изменение Веса