arins20206556- Журнал, 11 мар 18

Параметры Пользователя arins20206556 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2018:

896 ккал

Жир: 44,70г | Белк: 33,33г | Углев: 86,22г. Завтрак: Чай, Картошка Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Грабли Селедка Малосольная. Обед: Яичный Белок, Картошка Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Ужин: Чай, Сметана 15%, Драники. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arins20206556-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arins20206556- Журнал, 11 мар 18

Оставить свой Комментарий

arins20206556-Изменение Веса