Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2018
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 63,09г | Белк: 83,93г | Углев: 200,45г.
Завтрак: Kiri Kiri, Msemen, Baghrir, Café Café Noir, Amlou, Lait Écrémé 0% Jibal Lait Écrémé 0% Jibal, Mentos Chewing-Gum Chicles, Figues Sèches. Обед: Pain Blanc, Bœuf, Petits Pois Cuits, Feve Sasho, Huile de Tournesol, Bouillon de Boeuf. Ужин: Gouda ou Edam, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Poivrons Rouges Doux, Joly Thon Entier à la Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Oranges, Pomme, Fraises. подробнее ...
|
|
2178 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Секс - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
