|
Да ааа каникулы не прошли бесследно, что ж мне нужно начинать сначала, о поддержке речь сейчас не идёт ((
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 53,46г | Белк: 76,62г | Углев: 166,01г.
Завтрак: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Глобус Булочка с Маком , Сыр Тильзитер, Шоколадный Кекс, Данон Йогурт Творожный. Обед: Жареное Яйцо, Яблоко, Глобус Булочка с Маком , Суп с Фрикадельками. Ужин: Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Кофе, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
