bontehond88- Журнал, 11 мар 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2018

78,3 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2018:

1915 ккал

Жир: 60,42г | Белк: 72,89г | Углев: 263,05г. Завтрак: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder). Обед: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, LU Cracotte Volkoren, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Rude Health Granola Coconut & Chia, Alpro Go On Nature. Ужин: Zachte Silken Tofu, Sushi met Groenten Gerold in Zeewier, California Roll, Maki Tonijn, Maki Komkommer, Maki Avocado, Nigiri Tonijn. Перекус/Другое: Snack A Jacks Caramel, MultiVlaai Luxe Rijstevlaai, MultiVlaai Abrikozenvlaai, Warme Chocolademelk, Slagroom, Alpro Go On Nature. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 11 мар 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса