galkin- Журнал, 17 июн 12

Параметры Пользователя galkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2012

69,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2012:

1177 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 109,94г | Углев: 104,24г. Завтрак: Basmati Rice, Tea (Brewed), Salt, Lettuce, Hard-Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese. Обед: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Cherry Tomatoes, Sea Salt, Lettuce, Cucumber (with Peel). Ужин: Cherry Tomatoes, Cottage Cheese. Перекус/Другое: Milk, Blueberries, Chewing Gum (Sugarless), Cottage Cheese. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galkin- Журнал, 17 июн 12

Оставить свой Комментарий

galkin-Изменение Веса