Terenez- Журнал, 11 мар 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen. .......Gewicht bei mit ist immer noch gleich ob die Waage wohl Wochend Pause macht ?....lach

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2018:

1440 ккал

Жир: 63,21г | Белк: 67,79г | Углев: 159,08г. Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Обед: Apfelmus ungesüßt, Kidneybohnen (Dose), Gekochter Kürbis, Thunfisch in Öl (Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht), Schlagsahne. Ужин: Aldi Bergkäse, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Aldi Reibekuchen. Перекус/Другое: Westcliff Indischer Chai, Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. подробнее ...

4121 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Nordic Walking - 2 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen🤗 Auch von Katze 🐱 geweckt worden?😂🤣

11 мар 18 написано членом: schockokrossi

Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Sonntag.🌞

11 мар 18 написано членом: Levka...

moins terenez

11 мар 18 написано членом: mbkrebs

Ja Lynn weckt mich jeden Morgen weil sie denkt das es zeit zum Frühstück ist. Hab einen wundervollen Sonntag

11 мар 18 написано членом: Terenez

Guten morgen.😊 u einen schönen tag 😉 tolles Foto

11 мар 18 написано членом: Per1e

Guten Morgen. Du hast immer schöne Stimmungsbilder. 😊

11 мар 18 написано членом: schnorra

Guten Morgen schönen Sonntag

11 мар 18 написано членом: calpe2012

Tolles Bild. Und dir auch einen schönen Sonntag!

11 мар 18 написано членом: 24Shana

Guten Morgen 😊 wie immer so ein schönes Foto👍

11 мар 18 написано членом: Pittiplatsch 50

Schönen Sonntag Abend...Schlaf gut 🌓

11 мар 18 написано членом: ka-mühl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 11 мар 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса